Quizz TDAH
Étape
1
sur
6
16%
Saut de section
Nom
Prénom
Nom
Téléphone
E-mail
Âge
Informations générales
Âge d’apparition : Avez-vous (ou vos proches) remarqué ces difficultés dès l’enfance ? (Selon les critères, les symptômes doivent être présents avant 12 ans).
Permanence : Observez-vous ces difficultés dans plusieurs domaines (travail, études, maison, vie sociale) ?
Stratégies de compensation : Avez-vous développé des techniques (listes, rappels, méditation, sport) pour mieux gérer votre attention et votre énergie ?
Historique familial : Connaissez-vous des antécédents de TDAH, de troubles de l’humeur ou d’apprentissage dans votre famille proche ?
Inattention
Difficulté de concentration : Je peine à maintenir mon attention lors de tâches longues ou peu stimulantes (p. ex. : lire un document technique, suivre un cours).
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Difficulté de concentration : Je peine à maintenir mon attention lors de tâches longues ou peu stimulantes (p. ex. : lire un document technique, suivre un cours).
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Distraction : Mon esprit vagabonde facilement ; il m’arrive de rater des détails ou des instructions importantes.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Oublis / Étourderies : Je constate que j’oublie fréquemment des rendez-vous, des dates clés ou des objets (clés, téléphone).
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Terminer les tâches : J’ai souvent du mal à aller au bout de ce que je commence, surtout quand l’intérêt ou la nouveauté s’estompe.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Organisation / Planification : Je ressens de la difficulté à structurer et prioriser mes activités (travail, gestion du temps, rangement).
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Écoute : J’ai l’impression de ne pas écouter quand on me parle directement ou d’avoir besoin qu’on répète pour bien comprendre.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Facilement distrait(e) : Je suis vite attiré(e) par des stimuli extérieurs (notifications, bruits) ou mes propres pensées internes.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Hyperactivité
Agitation motrice : J’éprouve souvent le besoin de bouger, de me lever, de manipuler un objet (stylo, téléphone), même quand je suis censé(e) rester calme ou assis(e).
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Impatience psychomotrice : Rester en place durant de longues périodes (réunion, cinéma, transports) me met mal à l’aise ou m’irrite.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Sensation d’être “survolté(e)” : J’ai une énergie interne qui me pousse parfois à faire plusieurs choses en même temps ou à m’éparpiller.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Difficultés à se détendre : Même durant les moments de repos ou de vacances, j’ai du mal à être inactif(ve) ou à ne rien faire.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Forte besoin d’activité : J’ai souvent besoin d’être en mouvement, de courir, de faire du sport, ou de m’occuper les mains pour canaliser mon énergie.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
C. Impulsivité
Précipitation : Il m’arrive de répondre aux questions avant qu’elles ne soient entièrement formulées, ou d’interrompre souvent mes interlocuteurs.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Décisions hâtives : Je prends parfois des décisions sur un coup de tête (achats impulsifs, changements de plans soudains) sans bien peser le pour et le contre.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Gestion des émotions : J’ai du mal à retenir une colère ou un agacement ; mes réactions sont parfois vives ou démesurées.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Difficultés à attendre : Faire la queue, attendre un bus ou patienter au téléphone me paraît souvent insupportable.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Comportements à risques : Il m’arrive de rechercher des sensations fortes ou d’agir de manière un peu “téméraire” (conduite, sports extrêmes) sans toujours bien anticiper les conséquences
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
D. Organisation / Fonction Exécutive
Planification : J’ai du mal à élaborer un plan détaillé pour un projet ou à prévoir le temps nécessaire à chaque étape.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Gestion du temps : J’arrive fréquemment en retard ou je sous-estime la durée des tâches, ce qui me cause du stress.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Hiérarchisation des priorités : J’ai souvent du mal à distinguer l’important du secondaire, je peux m’attarder sur des détails et négliger des urgences.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Persévérance : Quand une tâche devient complexe ou monotone, j’abandonne facilement ou je me sens vite submergé(e).
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
E. Régulation Émotionnelle et Auto-Estime
Sensibilité accrue : Je réagis souvent de façon émotionnelle à des situations que d’autres semblent gérer plus calmement (stress, critiques).
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Auto-critique / Variation de l’humeur : Mon humeur peut passer rapidement d’un état à un autre, et je me remets beaucoup en question si je “rate” quelque chose.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent
Frustration / Tension : Je me sens facilement frustré(e) quand je n’arrive pas à me concentrer ou à faire les choses comme je le souhaiterais.
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent / Quasi-permanent